E-book over aardappel bestrijdt vooroordelen
Lekker, gezond en veelzijdig. Dit zijn enkele van de kwaliteiten van de aardappel die VLAM, het Vlaams Centrum voor Agro- en Visserijmarketing, benadrukt met een nieuw informatief e-book. Dit e-book ontkracht meerdere mythes die bestaan rond de aardappel, zet de culinaire diversiteit van de patat in de verf met overheerlijke recepten en is gekruid met tal van interessante feiten en cijfers.
Veel mensen geloven dat de aardappel een dikmaker is. Niets is minder waar. Een normale portie gekookte aardappelen van 200 gram of vier middelgrote aardappelen levert slechts 140 calorieën, terwijl 200 g gekookte quinoa of rijst goed is voor ongeveer 250 calorieën en een portie gekookte pasta van 300 g al snel 400 calorieën aanbrengt, en dat zonder saus.
De aardappel is dus geen caloriebom, maar de bereidingswijze kan je wel de das omdoen. Heb je een zwak voor frieten, schep je meer saus op dan goed voor je is of maak je je puree telkens af met een...
Dit artikel is alleen voor abonnees
U heeft uw maandelijkse limiet van gratis beschikbare artikels bereikt
Al abonnee of geregistreerd?
Log in of Activeer uw abonnement
